• 如何调节情绪?

    每个人都难免遇到情绪失衡的时候,在生活中我们也会体验到各种各样的消极情绪,为了不让其影响学习、工作和生活,掌握一些调节情绪的方法是很有必要的。那么,要如何调节自己的情绪呢?又有哪些技巧呢?首先,我们要了解什么是情绪。情绪和情感是不同于认识过程的一种心理过程。通过和认识过程的比较,可以进一步说明情绪和情感的性质。1.情绪和情感是以人的需要为中介的一种心理活动,它反映的是客观外界事物与主体需要之间的关

    查看更多 2019-03-18 张利轩

  • 低头族现象,现代年轻人的内心缩影

    低头族现象,现代年轻人的内心缩影坐地铁的途中笔者能看见许多年轻人拿着手机玩得不亦乐乎。有人在玩王者荣耀,有人在看综艺节目,有人用英语APP背单词,有人在阅读微信公众号文章,还有人在看小说。每个人都用手机做着不同的事情,在公交车上,在地铁上,甚至走在路上都能看见形形色色的人低着头关注着自己的手机。诚然,随着手机的推广和智能化,到如今,几乎是人手一部手机的地步。手机给人们的生活也带来不少便利,比如查阅

    查看更多 2019-03-12 张利轩

  • 开始心理咨询前,你需要做的准备

    通过心理咨询来解决内心困扰的人越来越多了。带着各种问题来的都有。只是发现大多来访者,都是在对咨询不了解或还没准备好的情况下,勿忙走进咨询室的。为了让咨询更高效,在此我给大家做个介绍。 一、咨询不是临时起意的,它需要做好了准备才能开始我常常在电话里听到这么一类声音:“我现在心情不好,我想找个人聊聊天开导一下,你现在有没有时间,我一会儿过来。”通常我会邀请这类来访者,先加微信,然后好好考虑几

    查看更多 2019-03-04 张利轩

  • 岳云鹏发文回忆过往:别让“伪焦虑”左右你的人生

    什么是“伪焦虑” 春晚岳云鹏又火了一把,其相声《妙言趣语》调动了现场观众的互动,并引起网友热议。但半年前岳云鹏还在他的博客里说:那会只有梦想,那会不懂什么是相声,不懂什么是爱情,那会以为自己会打一辈子光棍。 以前他对自己的人生充满了焦虑,但现在几乎没有人不知道岳云鹏是谁。 如果他知道将来的某一天他有如此知名度,以前他还会被那些焦虑充满吗?况且他的成功也不是焦虑带给他的

    查看更多 2019-02-25 张利轩

上一页1234567...9下一页 转至第